Ma Pause Yoga

Qui sommes-nous

Je m’appelle Apollonia et je suis la fondatrice de Ma pause Yoga, une plateforme dédiée au bien-être du corps et de l’esprit que j’ai fondé en 2021

A l’origine de ce projet, il y avait le désir de transmettre le yoga et ses bienfaits au plus grand nombre à travers mes vidéos et mes débuts sur Twitch. Le but était à chaque fois de proposer des séances accessibles et des pratiques adaptées a chacun.

Mais depuis cette création en 2021, ma vie a évolué. Je suis devenue maman de deux enfants et mon quotidien à bien changé. Ces grossesses ont changé mon rapport au corps, au temps eet biensur à ma pratique.

Comme beaucoup, j’ai découvert à quel point il était difficile de maintenir une pratique régulière lorsqu’on jongle entre enfant, le travail et les exigences du quotidien.

C’est de cette réalité qu’est née l’envie de faire évoluer Ma Pause Yoga : proposer une plateforme de programmes de yoga et de méditation clé en main, permettant a chacun de pratiquer chez soi, à son rythme et au moment qu’il lui est possible tout en observant ses progrès.

L’objectif est d’accompagner chaque personne dans sa pratique grâce à des programmes progressifs et adaptés à différents besoins :

• Hatha Yoga, accessibles aux débutants comme aux pratiquants confirmés
• Yin yoga, pour une pratique douce et profonde
• Yoga de la femme, en lien avec les différentes périodes de la vie et du cycle menstruel
• Yoga de la fertilité, à pratiquer seul(e) ou en couple dans un projet bébé.

Ma Pause Yoga est une invitation à s’offrir un espace pour respirer, se retrouver et prendre soin de soi, même au coeur d’une vie bien remplie.